Купель с ледяной водой
После роскошного пара наших парилок так и хочется окунуться в прохладную воду. Многие, наверное, на собственных ощущениях могут сказать, что погружаться после парилки в холодную воду не только приятно, но и очень полезно. Разница, контраст температур подтягивает кожу, наполняет тело бодростью и энергией, повышает настроение и тонус, закаляет организм. Это прекрасная тренировка для сердечной мышцы.

Тяжело после жарких банных процедур? Хочется охладиться и не навредить здоровью? В этом вам поможет купель!
Под купелью обычно понимают не очень большую ёмкость с холодной водой, расположенную вблизи сауны или бани, предназначенную для кратковременного купания. Температура воды в ней от 0 до -8 градусов.
Природные эфирные масла хорошо проникают через распаренную кожу.

СПА

СПА-услуги

Аквазона

Фитобар

02

01

Купель с ледяной водой

Купель с ледяной водой
После роскошного пара наших парилок так и хочется окунуться в прохладную воду. Многие, наверное, на собственных ощущениях могут сказать, что погружаться после парилки в холодную воду не только приятно, но и очень полезно. Разница, контраст температур подтягивает кожу, наполняет тело бодростью и энергией, повышает настроение и тонус, закаляет организм. Это прекрасная тренировка для сердечной мышцы.

Фитобар

Аквазона

СПА-услуги

Бассейн с теплой водой

Польза купели.

Улучшается иммунитет.
В процессе окунания в ледяную воду вырабатывается дофамин – гормон счастья.
При купании в холодной воде в результате кратковременного стремительного повышения температуры тела до 39-40 градусов включается защитный механизм. Это позволяет вывести из организма вредные вещества, накопленные за долгие годы.
Погружение способствует выделению огромного количества гормона стресса – кортизола.
Укрепляется сердечно - сосудистая система, омолаживаются внутренние органы.
Обливания помогают в борьбе с депрессией – активизируется гормон-антидепрессант норадреналин.
Огромную пользу от холодной воды могут получить и желающие похудеть.
Холодная вода снимает усталость мышц и всего тела. Улучшает цвет кожи, делает её более упругой. Очень освежает и бодрит, добавляя энергии и сил.
Контрастные процедуры способствуют нормализации сна.
Холодная вода содействует выработке мощных антиоксидантов. Они, в свою очередь, борются с процессами старения организма и способствуют укреплению иммунной системы.

Противопоказания
Насколько полезны контрастные водные процедуры, расскажет любой терапевт. Однако надо знать, как правильно их принимать, чтобы не возникли осложнения. Закаляйте организм постепенно, принимайте контрастный душ, делайте физические упражнения.
Не рекомендуется окунаться в ледяную купель в следующих случаях:

при заболеваниях мочеполовых органов;
если недавно был перенесен инфаркт, инсульт;
повышено артериальное давление;
были простудные заболевания с осложнениями.

Особенно опасны контрастные процедуры для людей со слабыми сосудами. Когда при охлаждении кровь интенсивно поступает к сердцу и головному мозгу, стенки сосудов могут не выдержать, что приведет к кровоизлиянию.
Оптимальным вариантом будет предварительная консультация у врача. При отсутствии противопоказаний можно смело купаться в проруби или ледяной деревянной купели.

Купель с ледяной водой
После роскошного пара наших парилок так и хочется окунуться в прохладную воду. Многие, наверное, на собственных ощущениях могут сказать, что погружаться после парилки в холодную воду не только приятно, но и очень полезно. Разница, контраст температур подтягивает кожу, наполняет тело бодростью и энергией, повышает настроение и тонус, закаляет организм. Это прекрасная тренировка для сердечной мышцы.

Wellness & SPA

СПА

СПА-услуги

Аквазона

Фитобар

Бассейн с теплой водой

Тяжело после жарких банных процедур? Хочется охладиться и не навредить здоровью? В этом вам поможет купель!
Под купелью обычно понимают не очень большую ёмкость с холодной водой, расположенную вблизи сауны или бани, предназначенную для кратковременного купания. Температура воды в ней от 0 до -8 градусов.
Природные эфирные масла хорошо проникают через распаренную кожу.

Польза купели.

Улучшается иммунитет.
В процессе окунания в ледяную воду вырабатывается дофамин – гормон счастья.
При купании в холодной воде в результате кратковременного стремительного повышения температуры тела до 39-40 градусов включается защитный механизм. Это позволяет вывести из организма вредные вещества, накопленные за долгие годы.
Погружение способствует выделению огромного количества гормона стресса – кортизола.
Укрепляется сердечно - сосудистая система, омолаживаются внутренние органы.
Обливания помогают в борьбе с депрессией – активизируется гормон-антидепрессант норадреналин.
Огромную пользу от холодной воды могут получить и желающие похудеть.
Холодная вода снимает усталость мышц и всего тела. Улучшает цвет кожи, делает её более упругой. Очень освежает и бодрит, добавляя энергии и сил.
Контрастные процедуры способствуют нормализации сна.
Холодная вода содействует выработке мощных антиоксидантов. Они, в свою очередь, борются с процессами старения организма и способствуют укреплению иммунной системы.

Противопоказания
Насколько полезны контрастные водные процедуры, расскажет любой терапевт. Однако надо знать, как правильно их принимать, чтобы не возникли осложнения. Закаляйте организм постепенно, принимайте контрастный душ, делайте физические упражнения.
Не рекомендуется окунаться в ледяную купель в следующих случаях:

при заболеваниях мочеполовых органов;
если недавно был перенесен инфаркт, инсульт;
повышено артериальное давление;
были простудные заболевания с осложнениями.

Особенно опасны контрастные процедуры для людей со слабыми сосудами. Когда при охлаждении кровь интенсивно поступает к сердцу и головному мозгу, стенки сосудов могут не выдержать, что приведет к кровоизлиянию.
Оптимальным вариантом будет предварительная консультация у врача. При отсутствии противопоказаний можно смело купаться в проруби или ледяной деревянной купели.

Бесплатная консультация

Оставьте заявку, мы с вами свяжемся

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

КОНСУЛЬТАЦИЯ

На главную Фитобар